7 Hal Ini Yang Menyebabkan Hipertensi, Sudah Tahukah ?

Hipertensi adalah tekanan darah yang sama atau melebihi 140 mmHg sistolik dan atau sama atau melebihi 90 mmHg diastolik pada seseorang yang sedang tidak makan obat hipertensi. Data WHO 2015 menunjukkan sekitar 1,13 miliar orang di dunia menderita hipertensi. Artinya, 1 dari 3 orang di dunia terdiagnosis menderita hipertensi, Di Indonesia, berdasarkan dara Riskesdas 2013, prevalensi hipertensi di Indonesia sebesar 25,8%,

Setidaknya ada 7 hal yang dapat menyebabkan hipertensi :

  1. Riwayat keluarga

Faktor genetic menjadi salah satu faktor terjadinya hipertensi. Jika dalam keluarga ada yang menderita hipertensi, maka kemungkinan anggota keluarga lain menderita hipertensi lebih besar dibandingkan keluarga yang tidak ada riwayat hipertensi.

  1. Umur

Orang yang berumur 60 tahun keatas (lansia) akan lebih beresiko menderita hipertensi diakibatkan perubahan-perubahan akibat proses penuaan.

  1. Jenis kelamin

Wanita akan lebih beresiko menderita hipertensi diduga karena aktivitas kurang, lemak berlebih, sering stress. Selain itu perbedaab hormon menjadi pemicu faktor resiko tersebut

  1. Stres

Stres akan mempengaruhi hormon yang dapat meningkatkan resiko terjadinya ketidaksatbilan emosi, mudah marah dan sebagainya. Hal ini secara tidak langsung akan meningkatkan kerja jantung

  1. Kegemukan

Obesitas atau kelebihan berat badan tentu akan Meningkatkan kerja jantung yang lebih berat

  1. Gaya Hidup

Orang yang biasa mengkonsumsi makanan berlemak, garam yang berlebih, kopi, teh, rokok, alcohol akan lebih berpotensi mengalami hipertensi

  1. Kurang olah raga

Orang yang kurang olahraga mempunyai resiko menjadi gemuk, sehingga kerja jantung bertambah. Selain itu, kurang olahraga akan membuat system peredaran darah kurang lancar yang tentunya akan membuat meningkatkan resiko terjadinya hipertensi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *